俗话说“每逢佳节胖三斤”，春节过完了，各大平台开始宣传“春节不长胖”，又或者是“节后科学减肥”，关于这些的消费是层出不穷。如何把这门生意做好？不妨来看看这篇文章。

在亲戚们“你是不是胖了”的问候中，春节就快过去了。

过去三年，疫情长期居家、线下健身受阻，用户的减脂需求，在2023年这个原本就是健身旺季的初春彻底爆发，以至于教人“春节不长胖”，成了开年最火热的生意之一。

地铁、机场和电商平台里，随处可见“大餐救星”的广告；健身APP里的教练自然是“春节不打烊”，持续发布跟练视频；各大社交平台上，“节后减肥窍门”的内容频频登上热搜。

在这一波流量中，视频博主刷足了存在感。减肥博主，更确切的说是“教人不长胖”博主，是其中的主力。为了不浪费涨粉高峰期，集产品推荐、内容输出和粉丝互动于一身的他们，在春节前后更加高频地推荐减脂好物、输出“不长胖”经验，快速涨粉的同时还想着加速变现。

不过，和过去那些宣称“7天瘦10斤”的减肥博主相比，这些“不长胖”博主更加生活化和大众化。

从人群来看，此前的减肥博主，多是专业的健身博主，或直接售卖“减肥”产品，呈现两极分化，但都与用户之间存在很深的信息差；现在的“不长胖”博主，有营养师、减肥成功的小白、全职妈妈等，有各自垂直领域的目标受众。

从分享的内容看，几年前还在宣传“7天瘦10斤”“刮油清肠”的博主们，现在宣传的则是“抗糖断碳”“科学减脂”，不论是减脂食谱还是运动视频，都更倾向于原理讲解和实操经验。

这背后是时代审美和用户认知的变化、健康常识的提升，经过过去三年疫情的影响，用户的心态已经从“一味求瘦”变为“保持状态不长胖”。而围绕“不长胖”的生意，远比“减肥”生意要大得多、但难度也不小，想靠这门生意赚钱，路子也得改一改了。

今年春节前后，吴晨发现自己被“春节不长胖”的信息包围了。

春节回老家前，为了控制体重、保持状态，她紧急加训了好几节健身操课，但一整个春节的熬夜、大餐、零食一顿操作下来，还是胖了不少。虽然她原本也有减脂的想法，但加重她焦虑感的是，不管打开哪个APP、去到什么场合，似乎都在提醒她“春节别长胖”。

在地铁站内，她先是看到了某益生菌品牌“大餐不怕腻”的广告语，想到春节期间需要参加各种饭局、见亲朋好友，便匆忙给自己和家人下了一单。

地铁站里“大餐不怕腻”的广告语 / 受访者供图

当她晚上打开电商APP，“猜你喜欢”又狠狠戳中了她的痛点：标有“春节吃不胖”、“嗨吃大餐”、“春节聚餐救星”等宣传语的商品，持续被推荐到她的眼前。她留意到，大多商品都是月销过千。

这些多是阻断剂、酵素等产品，售价在100元-200元之间，消费门槛不高，但噱头十足，主打调节肠胃、抗糖吸油等，直击年轻人“春节躺瘦”的痛点。

关掉购物软件，本想在Keep和超级猩猩上预约几节春节后的课程，没想到再一次被“击中”。

APP内，不少健身爱好者在“春节不断训”的话题下，晒出自己的训练照，一些KOL还将自己的跟练视频打上了“春节大餐不长膘”“年后减肥的一百种方式”等吸睛标题。在抖音、小红书等社交平台上，她还刷到教练在自己的账号上每天早上10点准时开始直播，标题为“春节训练打卡”，不少学员纷纷留言称，“等我回来上课”。

临睡前，她看了一眼微博，发现热搜上也挂着“如何应对过节肥”的话题。

“如何应对过节肥”上了微博热搜

不得不承认，“春节不长胖”是过年期间的一大热点。这些话题背后，折射出两点信息。

一是用户对健康的重视。疫情这几年强化了人们对锻炼身体、提高免疫力的需求，大家开始通过适度的锻炼和健康的饮食，达到“不发胖”的状态。

二是消费需求的复苏，减脂和健身永远有市场，品牌和健身房自然不能放过这一波流量和生意。在春节期间的宣传中， 不乏一些能戳中大众情绪点的描述：“春节聚会，总有老同学不小心‘艳压群芳’，那个人是你吗？”“春节后，比同龄人更早重启，从饮食开始”等，试图让人们感同身受，以增加新的需求和场景。

春节过后，“不长胖”这门生意还将随着季节的变化和用户需求的变化，继续包围消费者。

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