keep的创始人王宁是一个90后，他一度“微胖”。为了健身，他曾花费六、七个月的时间收集学习健身资料，成功把自己从一个胖子练成身材非常好的人。他曾说，“我自认为是非常懂如何通过互联网收集和获取信息的人”，却也花了这么久才整理好该如何健身这个内容。这应该也是他做keep的出发点。
所以，他是基于自己的刚需来做产品的，市场上的健身资料非常难收集，很费精力，这是一个痛点。
keep抓住了目标用户的哪些痛点？
keep都抓住了哪些痛点？我认为有如下3个：
1.高品质的私教课非常的贵，缺资金还想健身怎么办？
2.如果不去健身房，什么样的锻炼才能够让自己瘦下来？
3.即使知道怎么健身，但是没有坚持下来，怎么办？
对于真正的想要去健身或者去减脂的朋友来说，这3个痛点正好戳中了他们。
keep针对这3个痛点做了解决方案，把健身房的专业课程做成了免费的标准化课程，非常有效。用户确实可以通过训练这些课程做到让自己瘦下来。
除此之外，这些标准有效的训练内容让用户免费使用，再加上设置的健身打卡任务，帮助用户秀出身材，鼓励自己坚持下来。这几个解决方案恰好可以解决目标用户的痛点，所以keep也实现了用户的爆发式增长。
keep的产品价值是什么？
健身需求在市场上的容量到底会有多大呢？
从市场上来看，健身这个关键词在2014年到2015年，百度指数翻了三倍。2014年，中国有8个省份的人均GDP突破了一万美元，中产阶级慢慢起来后，肥胖的人群超过了总人口的40%，中国成为了世界第二大肥胖国。2014年、2015年，全球范围内兴起了健身的风潮，市场无比火爆。顺应潮流，keep在2015年2月4日推出了第一个版本。
这个是keep比较早期的版本。从UI上来看，跟现在的UI没有太大区别，这也是keep竞争力很强的地方。第一张图是keep的核心产品架构，把整个产品内容分为：第一、我的训练，第二、我的动态，第三、我。
keep主要的产品价值在于给用户提供标准的、碎片化的、有效的健身训练内容。
keep初期的内容运营有何秘籍？
这样一个产品推出之后，第一期应该上哪些内容，应该找哪些人内测内容，怎么样在第一个版本上线的时候就保证它有一个很好的效果呢？
根据用户需求制定标准化内容
这是从keep的微博帐号中，找到的2015年3月发的一张课程表。最开始的时候，keep把课程的内容设计按照初学者、减肥、增肌、塑形、家庭训练五个方面来做了一周的课表，包含了十门训练课程。
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