最近在公司内部搭建了一套开发环境，用到了邮件系统，word教程视频全集自学，采用的是apache的james邮件系统，WORD上下页，如何部署和使用后面有空详细介绍。最近在使用邮件的过程中，发现在win7下用outlook收取邮件有时候异常慢，发送邮件倒是挺快的。经过google后，有一篇文章提到可能是james的stat命令导致的，经过telnet并手动测试后，发现问题不是这样的。后来在微软的官方帮助网站中找到类似的问题描述：

在 Microsoft Office Outlook 2007 中从 POP3 服务器尝试下载电子邮件所花的时间比预期还要长。例如，word教程零基础教程，在下载 1 MB 的邮件时，下载进程可能需要一个小时。

此外，在使用 Internet 服务提供商 (ISP) 的 SMTP 服务器发送电子邮件时，连接可能会超时。发生此问题时，您会收到以下错误消息：

任务“主要 – 发送和接收”报告了错误 (0x800CCC0F):“服务器连接已中断。如果继续出现此问题，请与服务器管理员或 Internet 服务提供商(ISP)联系。”

如果网络硬件设备（例如路由器）不支持 TCP 窗口缩放，就会出现此问题。TCP 窗口缩放是 Windows Vista 的一项新功能。

按照官方提出的解决方法处理后现在收取邮件倒是很快了，看来不关james的问题，具体的解决办法如下：

1、用管理员身份打开WIN7下的命令提示符

2、输入：netsh interface tcp set global autotuninglevel=disabled

3、然后回车，等确认完成后，重启outlook再试即可

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